Kom alltid i god tid till tävlingen, gärna 1,5 timme innan åkarens startid, mycket kan hända en tävlingsdag och därför kan starttiden ändra sig.
Lämna in tävlingsmusiken på anvisad plats när ni anländer till ishallen, glöm inte att lämna reservskivan till er medföljande tränare.
För att minimera stress i ishallen så är det bra om håruppsättning redan är klar då ni anländer till ishallen.
På plats i ishallen tar våra tränare hand om åkarna och hjälper till med uppvärmning, programgenomgång samt ser till att de blir färdiga inför tävlingen.
Ta med:
- skridskor
- klänning/tävlingsdräkt
- extra strumpbyxor & extra klänning
- program-musik - medtag alltid en extra skiva
- hopprep och gympaskor till uppvärmningen
- vattenflaska
- smink & frisyrspray mm
Ta med överdragskläder eller ombyte för att skydda tävlingskläderna samt hålla värmen. Ta gärna med en filt så att du inte blir kall på läktaren.
Om man vill kan man ha med sig ett gosedjur eller blomma att kasta in på isen. Det är väldigt viktigt att ev blommor är ordentligt inplastade så att inga växtdelar (eller andra smådelar) hamnar på isen eftersom det blir en fara för nästa åkare.
Kom ihåg att heja på varandra under en tävling och stöttar varandra både i med- och motgångar. Att tävla skall vara roligt för alla!
Stanna alltid till prisutdelningen!
